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프로바이오틱스 유산균 추천 프로바이오틱스 유산균 추천 시중에 판매중인 유산균들을 보면, 하나같이 효과가 좋을 것처럼 홍보해놓지만, 막상 먹어보면 그렇지 못한 경우가 많은데요. 그래도 먹을 때와 안 먹을 때의 화장실 가는 횟수가 다르다 보니까 큰 효과가 없어도 임시방편으로 챙겨주고 있답니다. 엄마의 말에 의하면 저는 어릴 때부터 변비가 있어서 관장도 여러 번 해줬다고 하는데요. 성인이 되어서도 여전히 이런 문제에 시달리다 보니까 녹즙이며, 해독쥬스며, 요거트, 식이섬유가 많은 음식들 심지어는 관장 라떼라고 불리는 어떤 프렌차이즈 카페에서 커피를 매일 사먹기도 했는데,, 항상 3일에 한번 혹은 4일에 한번씩만 화장실에 가네요. 프로바이오틱스 유산균 추천 프로바이오틱스 유산균 추천 그래도 이런 노력을 한 덕분..

다이어트 식단 안녕하세요~ 다들 살면서 한번쯤은 다이어트 하시죠? 저는 한번이 뭐에요. 거의 1년에 2번은 살 빼야지 다짐했다가 그만 두고를 반복하는 듯 하는데요. 이번에는 드디어!! 원하는 체중에 달성했답니다. 두 달 만에 체지방을 10kg를 뺐으니 이 정도면 정말 열심히 관리했다고 볼 수가 있겠죠? 체중으로 보면 거의 13kg 가까이가 빠진 셈인데요. 다들 살 뺀다고 하시면서 보면은 근손실 오는 거 신경 안 쓰고 무조건 몸무게만 줄이려고 하시는 분들이 많더라구요. 다이어트 식단 저 역시도 이전까지는 무조건 키로 수만 줄이면 된다고 생각했어요. 근데 몇 번의 다이어터 생활을 하고 보니, 체지방을 줄이지 않고 근육을 줄이게 되면 어쩔 수 없이 요요가 생기게 되더라구요. 저 같은 경우에는 이전에도 이만큼 ..

허니부쉬 효능 허니부쉬 효능 요새 피부 칙칙+잡티까지 난리라 얼굴이 우울 타는 중 본격 피부 관리를 위해 피부과+인터넷 서치 총동원해서 내 관리템으로 찜꽁 당한 제품은 뉴트리코어의 순백담다 발효 허니부쉬 제품이고 이름부터가 뽀샤시함 >